鬼滅の刃と呼吸

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2020/04/21 鬼滅の刃と呼吸

鬼滅の刃と呼吸
こんばんは。
最近は漫画「鬼滅の刃」にはまってます。
皆さんはもう読まれたでしょうか?
私は10巻まで読みました。
8巻で、号泣してしまいました。
主人公の炭治郎くんは、第1巻からすごくハラレベルにいるなあ、と感心します。
ハラレベルにいて、意図と目的と意志で、
物語のはじまりからずっと”引き寄せ中”
というテンションで動いていますね。
鬼になった妹の禰豆子を人間に戻す、
と決めて、我慢強く、叶うまで
途中であきらめない。
本当にそれをやるのか、と現実において
何度も何度も試されても、
簡単にあきらめたりしない。
そのために必要なら自分を磨き続けていく。
心が純粋できれいな炭治郎くんのことを、
宇宙は好きなんですね。
実際導かれるように、目的を叶えるのに
必要な方達に出会っていきます。
第3巻では、炭治郎くんは自分の最高を
言葉にして、己を鼓舞します。
思考はエネルギーだってよくわかってますね。
特にこのセリフが好きで気に入ってます。
「俺はできる奴だ。俺はやれる。
 絶対やれる。成し遂げる男だ。」
ここのところ、このセリフを思い出しては
自分を奮い立たせています。
炭治郎くんに負けていられないなあ、
と思います。
第5巻では、絆と信頼、
第7巻では、直感に従う、など、
いろいろ沢山の面白いテーマが
鬼滅の刃にはありますが、
今日は呼吸について書いてみたいと
思います。
呼吸は鬼滅の刃のお話中では
重要な扱いをされていますね。
呼吸を整えて、様々な技を繰り出たり、
体力を回復、強化したり、受けた傷の
止血までできるようになります。
呼吸を整える、
これは自分の意識を整えることに
通じているということですね。
呼吸と意識の出処は同じ、です。
意識的に呼吸をすると
体を調整し、健康と免疫力のレベルを
あげられると思います。
最後に、
私流ですが、
私がエネルギーワークの時に使う
呼吸をご紹介します。
まず、姿勢を良くします。
お腹を持ち上げ、胸を開きます。
中心軸に沿っでまっすぐ浮くようにします。
背骨まっすぐ、をイメージします。
胸がポカポカしてくるのを確認します。
1、エネルギーの大海呼吸
やり方
まず、自分がエネルギーの大海に浮かぶ
スポンジになってふわっと浮かぶさまを
イメージします。
胸に片手を当て、胸腺をイメージします。
エネルギーの大海を吸って、で息を吸い、
エネルギーの大海を吐いている、で息を吐きます。これを3セット行います。
続けて、
エネルギーの大海の愛を吸って、で息を吸い、
エネルギーの大海の愛を吐いている、で息を吐きます。これを3セット行います。
最後に、
エネルギーの大海の無条件の愛を吸って、
で息を吸い、
エネルギーの大海の無条件の愛を吐いている、
で息を吐きます。
これを3セット行います。
こうすると、胸腺(ハートチャクラ)が活性化し、リンパ球の活性T細胞が増えて、免疫力が上がります。
2.丹田で呼吸する。
やり方
丹田に両手を重ねて当てて、
丹田で吸って、で息を吸い、
丹田で吐く、で息を吐きます。
これを3セット行います。
3.太陽エネルギーを呼吸する。
やり方
空間に溶けこみ、満ちている
太陽エネルギーを意識します。
丹田に両手を重ねて当てて、
丹田を意識して呼吸しつつ、
丹田で太陽エネルギーを吸って、
で息を吸い、
丹田で太陽エネルギーを吐いている、
で息を吐きます。
これを3セット行います。
太陽のような意識になり、
あたたかくなります。
今は厳しい世の中ですが、
心の中まで光を失ってしまわないように
したいものですね。
読んでいただき
ありがとうございました。

 

 

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